武汉暑假去哪旅游好 武汉暑假去西藏旅游要多少钱西藏全景-拉萨，林芝，日喀则，珠峰卧去飞回13天

<全景西藏13日游>

报价：5600元/人

团期：天天发团

行程特色：
1：洁白哈达接站
2：每人每天赠送一瓶矿泉水

行程安排
第一天：【武汉—拉萨】 （无餐）宿：青藏列车
武昌火车站乘火车 Z264次（第一天晚上22：58开车，第三天17：30抵达拉萨） 前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！
【温馨提示】：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性及实名制的影响，旅行社只能保证游客的硬卧铺位）
 

第二天：【青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木】 （无餐）宿：青藏列车
列车经千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午：列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。
【温馨提示】：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品）
 

第三天：【格尔木—拉萨】 （无餐）宿：拉萨
乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。今
【温馨提示】：由于西藏特殊原因，接站人员到达不了出站口接站，请告知游客到达出站口后继续前行至马路边处接站。今日请客人保持手机畅通，接站人员将在拉萨火车站外等待客人并提前以短信或电话的形式联系客人，第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！）
 

第四天：【拉萨—米拉山口-卡定沟或比日神山—林芝】（全天行驶约420公里，柏油路） （早中晚餐）宿：林芝
（布达拉宫参观时间视前日预约时间而定有可能此日行程有调整但景点不减少）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝【卡定沟天佛瀑布】（游玩时间约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往【比日神山】（游玩时间约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。
【温馨提示】当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
 

第五天：【林芝—尼洋阁—八一】（全天不含餐，参加自费活动即送餐食） ） （早餐）宿：林芝
早餐后前往参观【尼洋阁】（20元，约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观完后返回八一或由选择导游推荐的自费项目。
推荐自费活动如下:
◎【鲁朗林海景区】 (580元/人含门票、车费、导服。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)
◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)
◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)
 

第六天：【林芝—西藏民俗第一村—拉萨】（420KM，行驶约8小时、盘山柏油马路） （早中晚餐）宿：拉萨
早餐后，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（游玩时间约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，然后返回拉萨
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
 

第七天：【拉萨市区】【约100Km，沿途交警限速】 （早中晚餐）宿：拉萨
早餐后前往【布达拉宫】（游玩时间约1小时），是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩时间约30分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；旺季布达拉宫限制参观人数，所以整团可能会化分为几个小团分开参观，部分小团不带导游。
 

第八天：【拉萨-纳木错-拉萨】【约500公里，沿途交警限速，弯道多】 （早中晚餐）宿：拉萨
特别提示：纳木措（如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退）改为拉萨博物馆或其他景点。
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游玩时间30-40分钟），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉萨。
【温馨提示】全程500公里，柏油路海拔4770米，全程限时限速。因温度较低，建议带上最厚的衣服，如需要可让导游带领租厚衣服或氧气，以备不时之需。
 

第九天：【拉萨—曲水-尼木-扎寺-日喀则】（350KM，行驶约8小时、柏油马路）（早中晚餐）宿：日喀则
早晨乘车过雅鲁藏布江，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】（游玩时间约60分钟）。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。
【温馨提示】从本日起，需要换乘商务车或旅游中巴车，全程无导游，今日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随其他旅行社导游参观，以便倾听导游讲解。
 

第十天：【日喀则—拉孜-定日-绒布寺—珠峰】（450KM，行驶约9小时、柏油马路）
（早中晚餐）宿：珠峰大本营多人帐篷
清晨前往世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】，途经建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺（不含门票）海拔海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,坐环保车前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽。
【温馨提示】此日行程，吃，住条件比较艰苦，请做好心理准备；很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。不要忘记拍黄昏的珠峰，尤其是日落金山。
 

第十一天：【珠峰-定日-拉孜-日喀则】（全天约450公里，行程时间约9小时） (早中晚餐） 宿：日喀则
上午参观珠峰的景色，沿中尼公路返回日喀则。
【温馨提示】此日行程，吃，住条件比较艰苦，请做好心理准备；在此珠峰行程中，一路以自然风光为主，带好相片，记录下沿途美丽风光。
 

第十二天：【日喀则—江孜-浪卡子-羊湖—曲水-拉萨】（470KM，行驶约8小时、柏油马路） (早中晚餐) 宿：拉萨
早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。经过浪卡子县城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（游玩时间约20分钟），藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，经过曲水回到拉萨。
【温馨提示】日喀则地区海拔和拉萨地区差不多，经过几天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！
 

第十三天：【拉萨-成都/重庆/西安/昆明-武汉】 （早餐）
早餐后乘飞机返回成都/重庆/西安/昆明，后乘机返回武汉，结束愉快旅程！

服务标准：
交通：武汉至拉萨硬卧火车票，拉萨至中转城市至武汉机票含税、当地旅游用车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
对于卧铺铺位本公司不承诺铺位类型,即不承诺是下铺,中铺还是上铺, 具体铺位以铁路局系统出票分配的铺位为准. 拉萨火车票为实名制请客人报名时交上身份让复印件，请客人予以理解并配合送团导游的工作
住宿：拉萨酒店双人标准间（每人晚一床位）：酒店设施与内地有较大差距，请勿以城市人心态衡量，如发生单男单女请在西藏现付单房差。地区住宿均不挂星.
膳食：9早16正，8菜1汤，10人1桌， 酒店含早，正餐15元每人每餐不吃不退。旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请备一些干粮。
景点：行程内所旅游景点首道门票；因上布宫需要请客人备好身份证等有效证件。如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价
导服：当地优秀中文导游服务；　
保险：旅行社责任险；

特别申明：

1：在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整. 因客人自身原因自行放弃行程，所有费用一律不退。

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