全程导游陪同 武汉到西藏旅游专列 西藏全景游—拉萨、那曲纳木措、林芝、日喀则十二日游    

全程导游陪同 武汉到西藏旅游专列 西藏全景游—拉萨、那曲纳木措、林芝、日喀则十二日游

温馨服务：1、 赠送洁白哈达迎接您的到来

          2、 赠送每人每天一瓶矿泉水（不含抵达及离开当天）

          3、 赠送每人一张布宫集体留影照

          4、 全程一车一导游服务，让您旅途倍感贴心

D－03（双卧）西藏全景——拉萨、那曲纳木措、林芝、日喀则  十二日游

【报价】2580元/人

【行程安排】

第一天：武昌乘T264（22：46—19：20）次火车硬卧赴“世界屋脊”圣城—拉萨。无餐青藏

火车

第二天：火车休息一日。沿途经过郑州、西安、兰州、西宁。无餐青藏

火车

第三天：沿途穿越昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，欣赏长江源头沱沱河、无人区可可西里、措那湖。晚19：20抵达日光城拉萨。司机献洁白的哈达，入住酒店，自由休息适应高原反应。

温馨提示：1、散客接送均由司机安排。2、初到高原，请尽量在酒店休息，慢慢适应高原反应。头三天请不要洗澡洗头发，以防感冒。晚上睡觉床头放杯水，增加房间湿度，提高睡眠质量。无餐拉萨

第四天：【拉萨市内：布达拉宫－大昭寺－八角街】『100公里，柏油路，市内』

上午参观布达拉宫（游览约2小时，布宫内限时参观1小时）：布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品，是藏族人民智慧、文化的结晶。下午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺（游览时间约1个小时）：西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。（根据布宫拉萨参观的时间，今天的行程会做相应的调整）。

温馨提示：拉萨紫外线强，出门请做好防晒准备。参观布宫要检查身份证或其它有效证件！上布宫很累，可随身带一瓶水，补充体力。布宫内阴冷，可带上外套。八角街人多手杂，谨防小偷，购物请误与小贩发生冲突。晚上出行结伴而行。

（可以根据需要参加一下自费项目，旅游者如需购物或参加另行付费的旅游项目需和地接社协商一致，同时在当地补签自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同）

市内此段行程，安排购物2个（藏药/工艺品）约50分钟，推荐自费项目如下表。早

中

晚拉萨

第五天：【拉萨－纳木措－拉萨】『500公里，柏油路，约9－10个小时』

上午从拉萨出发，经青藏公路翻越海拔5190米的那根拉山，游览世界上海拔最高（海拔4718米）、西藏第一大圣湖纳木措（游览时间约1个小时）：纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感，饱览圣湖之美后，返回拉萨。

温馨提示：车程时间长，中餐不定时，请备干粮水果防饿。纳木措海拔高气温低，出行请一定带外套，做好保暖准备。纳木措是西藏高原反应最强的地方之一。与藏民有金钱交易，先谈价，先消费后付钱。如遇特殊原因无法参观纳木措，我社将行程改为博物馆和罗布林卡。早

中

晚拉萨

第六天：【拉萨－米拉山口－中流砥柱－林芝（卡定沟或秀巴古堡）】『400公里，柏油路，约8个小时』

早餐后乘  早上乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（游览时间约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡（游览时间约50分钟）游览，古堡群原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。

温馨提示：车程时间长，中餐不定时，请备干粮水果防饿。林芝海拔低，植被丰富，没有高原反应。早

中

晚八一

第七天：【林芝八一镇－尼洋阁－拉萨】『460公里，柏油路，约7个小时』

　早餐后，前往拉萨至林芝段距八一镇10公里处的尼洋阁（游览时间约40分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午返回拉萨。

温馨提示：原路返回拉萨，但是今天多处会停车休息拍照。

（可以根据需要参加一下自费项目，旅游者如需购物或参加另行付费的旅游项目需和地接社协商一致，同时在当地补签自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同）

D6/7此段行程，购物安排（土特产1个约50分钟），推荐自费项目如下表。早

中

晚拉萨

第八天：【拉萨—羊卓雍措—日喀则】（全天里程370公里，游览行车时间约8个小时）

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来

到羊卓雍措（游览时间约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，随后乘车抵达后藏圣地——日喀则。

温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同。早

中

晚日喀则

第九天：【日喀则—扎什伦布寺—拉萨】（全天里程300公里，游览行车时间约8小时）

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（游览时间约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途可观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！

（可以根据需要参加一下自费项目，旅游者如需购物或参加另行付费的旅游项目需和地接社协商一致，同时在当地补签自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同）

D8/9此段行程，推荐自费项目如下表。如果D7没有安排购物则安排D9天。早

中

晚拉萨

第十天：拉萨乘T266（12：08—08：05）次火车返回武昌。沿途欣赏羌塘草原、措那湖、雪山等醉人风景。早青藏

火车

第十一天：沿途经过格尔木、西宁、兰州、西安、郑州。无餐青藏

火车

第十二天：早上08：05分抵达武昌火车站，结束难忘的西藏之旅！无餐

二、服务标准

1、交  通火车：武汉/拉萨/武汉 往返   青藏火车硬卧  

汽车：当地旅游车辆（空调） 保证每人一正座

2、餐  饮七早十二正（正餐十人一桌、八菜一汤）房费中所含早餐，若客人不用，费用不退。

3、门  票全程第一景点门票  布达拉宫，大昭寺，纳木措，卡定沟或秀巴古堡（2选1），尼洋阁，羊卓雍措，扎寺伦布寺

 如因景区政策性临时调价请客人自补差价。

4、住  宿双人标准间（独卫、彩电）住宿7晚  房差自理（西藏地区比较落后，请不要与内地宾馆相比）

根据游客报团时选择酒店档次不同，所参考酒店也不同，请注意游客的酒店档次分类。如没有提前告知升级住宿，则视为常规住宿（预备三星、不带空调）。各等级住宿参考酒店附表格。

5、导  游全程普通话导游服务

6、接  送哈达接站，机场/民航班车处/火车站免费接送

行程需知因布达拉宫限票或推荐自费等特殊的原因，我社保证在不减少/变更旅游景点的前提下，有权对游览景点时间进行调整，敬请您配合。由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。

不成团须知此行程为旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限最少25人成团，若遇我社当天行程人少或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。

全程导游陪同 武汉到西藏旅游专列 西藏全景游—拉萨、那曲纳木措、林芝、日喀则十二日游

电     话：027-87737177、

手机同微信：18171383577、17771880177、18971661170

地     址：武汉市武昌区中南路中建广场C座9楼。（地铁中南路D出口）

企业QQ：251985779、316866909

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